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¿Decisiones? El neuroplanning te puede ayudar

Un estudio de la Universidad de Harvard comprobó que se utilizan los mismos neurocircuitos en las decisiones importantes como en las intrascendentes, sólo que en las primeras, nuestro cerebro se cansa un poco más, porque aumenta el consumo de energía debido a las exigencias de las funciones que debe realizar. La información que obtenemos del mundo exterior viene pincelada de recuerdos, de memes culturales que fuimos incorporando en nuestra infancia […]

7 abril, 2025 22 25 2

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El secreto de una buena empleabilidad

El secreto de una buena empleabilidad Es fundamental prepararnos para nuevas formas de trabajar en entornos cada vez más exigentes, potenciando las power skills o “habilidades de poder”. ¿Habilidades de poder? Repasemos algunos términos: Habilidades duras o hard skills Son aquellos conocimientos sobre un tema específico que aprendemos en el instituto o en la universidad, idiomas, destrezas, que nos permitirán desempeñar determinadas tareas o brindar soluciones a problemas técnicos. Habilidades […]

17 marzo, 2025 27 55

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«EL COLOR DE LA ANSIEDAD»

14 marzo, 2025 12 3

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Desconectar para conectar

Desconectar para conectar Cuando planificamos un fin de semana largo o las vacaciones pensamos en playas, montañas, pueblos con encanto o pasear por una bella ciudad o sea, en descansar… Pero descansar solo el cuerpo y ¿el cerebro? Es necesario desconectar, por ejemplo, apagar el móvil, no estar siempre pendientes del correo electrónico o de las redes sociales. Cuando recibimos un WhatsApp o un “me gusta” en alguna red social, […]

13 marzo, 2025 19 112

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Asertividad para trabajar la personalidad introvertida y la timidez.

Ya sabemos que mientras la timidez es un estado superable de la persona que siente cierto malestar cuando socializa, en el caso de la introversión es un rasgo de personalidad caracterizado por la tendencia natural a centrarse en el mundo interno, disfrutar de la soledad y preferir interacciones sociales más reducidas pero significativas, entre otras muchas cosas por supuesto. Sin embargo, aunque en el caso de las personas introvertidas prefieran […]

8 marzo, 2025 29 12

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¿TIENES PENSAMIENTO CRÍTICO?

La mejor manera de averiguar si un argumento es falaz o no, es desarrollar el pensamiento crítico, que es la capacidad de analizar y evaluar la consistencia de los razonamientos. Es imprescindible analizar lo que leemos, escuchamos o vemos antes de asegurar que es verdadero. Los doctores Richard Paul y Linda Elder, investigadores de The Critical Thinking Organization, han determinado siete estándares intelectuales universales que deben aplicarse al pensamiento cada vez que […]

3 marzo, 2025 21 101 2

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¿Procrastinas?

Según la Real Academia Española la palabra procrastinar viene del latín procrastinare y significa “diferir, aplazar”. Procrastinar consiste en posponer deliberadamente tareas importantes pendientes, a pesar de tener la oportunidad de llevarlas a cabo. Todos, en algún momento de nuestra vida hemos procrastinado y por diferentes motivos: miedo, perfeccionismo, saturación o indecisión. Cuando procrastinamos sabemos que esa acción no nos beneficia pues incide en nuestra productividad pero, por naturaleza, el cerebro reptiliano evita todo […]

2 marzo, 2025 12 56

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¿Sabemos comunicarnos?

La comunicación es la acción intercambiar información entre dos o más personas, pero a veces el mensaje se puede quedar distorsionar. ¿Por qué ocurre esto? Porque existen filtros que bloquean el proceso de comunicación, la solución: la neurocomunicación. ¿Neurocomunicación? Es la aplicación de las neurociencias al conocimiento de la comunicación humana. Si comprendemos cómo funciona este proceso podremos resolver problemas, negociar de manera eficiente y entendernos mejor con nuestros interlocutores. Cuando el […]

1 marzo, 2025 16 74

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¿Cómo lograr nuestro bienestar emocional?

Las emociones vienen precedidas por un pensamiento. La mente y el cuerpo no distinguen lo real de lo imaginario. Si pensamos que perderemos el empleo, comenzaremos a sentirnos tristes, imaginando que no tendremos ingresos en un futuro, con las nefastas consecuencias que eso conlleva. Aparecerán ciertos síntomas físicos como: sensación de asfixia, mareos, taquicardias, problemas gastrointestinales. La clave está en controlar nuestros pensamientos, si son negativos generarán emociones como la tristeza, […]

27 febrero, 2025 15 66