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Pérdida de Peso para todos los solteros-gordos-obesos-divorciados-con sobre peso, si tú eres una de esas personas esta Guía es para ti. ¡Despierta Tu Potencial de Pérdida de Peso con Nuestra Guía Paso a Paso!. ¿Te sientes atrapado en dietas que no funcionan y cansado de no ver resultados duraderos? Entendemos los obstáculos que enfrentas, y estamos aquí para guiarte hacia una pérdida de peso sostenible que te hará sentir radiante. […]
Liderar sin dejarse el alma, puede sonar poético, pero es algo muy concreto cuando se emprende, se acompaña o simplemente se vive con los ojos abiertos. Comparto esta entrevista que me hicieron en el periódico digital SI, SALUD SI, donde recuerdo que no todo lo que suena a crecimiento interior es transformación real. Y que hay una gran diferencia entre construir un personaje y reconectar con uno mismo. Hoy más […]
Agradezco el espacio cedido por Neurocoach Ancestral en Barcelona para dar la charla motivacional "Autoestima: la fuerza de creer en ti", con gran asistencia de público hasta completar el aforo. Una linda y emotiva jornada en que los asistentes se llevaron herramientas para trabajar su autoestima. Página web: www.pmurphydoyle.com Instagram: @pmurphydoyle Linkedin: PatriciaMurphyDoyle
¿Pasas tiempo a solas contigo? Quizás la primera respuesta que te venga es que sí, que pasas tiempo a solas contigo, pero, ¿De qué calidad es ese tiempo? Me refiero, ¿Pasas tiempo dentro de ti? ¿Hablándote? ¿Viajando dentro de ti? ¿Conociéndote? ¿O quizás simplemente pasas tiempo escuchando música mientras te dejas llevar por toda esa vorágine de pensamientos incontrolados que en realidad te siguen manteniendo fuera de ti? Esos pensamientos […]
Un estudio de la Universidad de Harvard comprobó que se utilizan los mismos neurocircuitos en las decisiones importantes como en las intrascendentes, sólo que en las primeras, nuestro cerebro se cansa un poco más, porque aumenta el consumo de energía debido a las exigencias de las funciones que debe realizar. La información que obtenemos del mundo exterior viene pincelada de recuerdos, de memes culturales que fuimos incorporando en nuestra infancia […]
El secreto de una buena empleabilidad Es fundamental prepararnos para nuevas formas de trabajar en entornos cada vez más exigentes, potenciando las power skills o “habilidades de poder”. ¿Habilidades de poder? Repasemos algunos términos: Habilidades duras o hard skills Son aquellos conocimientos sobre un tema específico que aprendemos en el instituto o en la universidad, idiomas, destrezas, que nos permitirán desempeñar determinadas tareas o brindar soluciones a problemas técnicos. Habilidades […]
Desconectar para conectar Cuando planificamos un fin de semana largo o las vacaciones pensamos en playas, montañas, pueblos con encanto o pasear por una bella ciudad o sea, en descansar… Pero descansar solo el cuerpo y ¿el cerebro? Es necesario desconectar, por ejemplo, apagar el móvil, no estar siempre pendientes del correo electrónico o de las redes sociales. Cuando recibimos un WhatsApp o un “me gusta” en alguna red social, […]
Ya sabemos que mientras la timidez es un estado superable de la persona que siente cierto malestar cuando socializa, en el caso de la introversión es un rasgo de personalidad caracterizado por la tendencia natural a centrarse en el mundo interno, disfrutar de la soledad y preferir interacciones sociales más reducidas pero significativas, entre otras muchas cosas por supuesto. Sin embargo, aunque en el caso de las personas introvertidas prefieran […]
