¿SABES CUÁL ES TU IKIGAI?

21 noviembre, 2023 143 70 4

¿SABES CUÁL ES TU IKIGAI?

En Japón, todos tienen su ikigai o razón de ser. Este es uno de los secretos para una vida larga y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.

El ikigai se basa en cuatro pilares:

Tu pasión: lo que amas
Tu misión: lo que el mundo necesita
Tu vocación: en lo que eres bueno
Tu profesión: por lo que te pueden pagar

Conocer cuál es tu propósito te permitirá afrontar cualquier desafío pero requiere de un gran autoconocimiento.

Viktor Frankl, quien estuvo prisionero en varios campos de concentración nazis desde 1942 hasta 1945, es autor del libro “El hombre en busca de sentido”.

Para Frankl, el sentido de la vida reside en encontrar un propósito, si tenemos un “por qué” siempre encontraremos un “cómo”.

Fundador de la logoterapia, terapia en base al sentido, cuyo objetivo es guiar a la persona que consulta a que descubra el sentido en su vida.

Al terminar la Segunda Guerra Mundial algunos de sus pacientes estaban tan desanimados que no tenían un motivo para vivir y el doctor Frankl les decía “Si usted no tiene un propósito en la vida, yo le daré uno: a partir de ahora, su propósito será descubrir cuál es su propósito en la vida”.

El tener un ikigai nos impulsa a realizar cada día las acciones necesarias para lograr nuestros objetivos y así, alcanzar el bienestar emocional o la tan “anhelada felicidad”.

Te invito a crear tu ikigai:

Dibuja cuatro círculos vacíos y le asignas un color diferente a cada uno (comienza con el sentido de las agujas del reloj).

En el primero, escribes todo lo que amas hacer, lo que te gusta y disfrutas (pasión)
En el segundo, describe todo lo que serías capaz de hacer por los demás o por el planeta, aunque no te pagasen por ello (misión)
En el tercero, todo lo que se te da bien hacer, en lo que eres bueno (vocación)
En el cuarto, piensa en las habilidades y los conocimientos valiosos que tienes y por los que estarían dispuestos a pagarte (profesión)