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Formación

Construye tu Bienestar Saludable

Construye tu Bienestar Saludable Un viaje interior hacía tu Bienestar saludable, porque lo que nos hace más felices no está ahí fuera La OMS define “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades” y por lo que entiendo el bienestar mental y social incluye el bienestar emocional tanto en la relación con una o uno misma/o como […]

today13 febrero, 2024 2 57

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¿Cómo superar situaciones difíciles?

¿CÓMO SUPERAR SITUACIONES DIFÍCILES? A lo largo de nuestra vida  pueden ocurrir diversas situaciones que  escapan de nuestro control y eso, nos  genera ansiedad o tristeza, nos desmotiva y aleja de nuestras metas. Pero debemos reconstruirnos, avanzar y proyectar el futuro que deseamos… ¿Cómo hacerlo? Con resiliencia… "Es la capacidad que tenemos de recuperarnos frente a la adversidad, de rehacernos, como si fuésemos una taza que se rompe en mil pedazos y […]

today11 diciembre, 2023 46 21 2

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¿SABES CUÁL ES TU IKIGAI?

¿SABES CUÁL ES TU IKIGAI?   En Japón, todos tienen su ikigai o razón de ser. Este es uno de los secretos para una vida larga y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo. El ikigai se basa en cuatro pilares: Tu pasión: lo que amas  Tu misión: lo que el mundo necesita Tu vocación: en lo que eres bueno  Tu profesión: por lo que […]

today21 noviembre, 2023 126 70 3

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