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7 beneficios de la práctica de la introspección consciente.

¿Pasas tiempo a solas contigo? Quizás la primera respuesta que te venga es que sí, que pasas tiempo a solas contigo, pero, ¿De qué calidad es ese tiempo? Me refiero, ¿Pasas tiempo dentro de ti? ¿Hablándote? ¿Viajando dentro de ti? ¿Conociéndote? ¿O quizás simplemente pasas tiempo escuchando música mientras te dejas llevar por toda esa vorágine de pensamientos incontrolados que en realidad te siguen manteniendo fuera de ti? Esos pensamientos […]

12 mayo, 2025 22 11

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Asertividad para trabajar la personalidad introvertida y la timidez.

Ya sabemos que mientras la timidez es un estado superable de la persona que siente cierto malestar cuando socializa, en el caso de la introversión es un rasgo de personalidad caracterizado por la tendencia natural a centrarse en el mundo interno, disfrutar de la soledad y preferir interacciones sociales más reducidas pero significativas, entre otras muchas cosas por supuesto. Sin embargo, aunque en el caso de las personas introvertidas prefieran […]

8 marzo, 2025 40 13

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Oratoria para personas introvertidas: Superando el miedo a las reuniones y presentaciones.

La oratoria en el ámbito laboral es un pilar a tener en cuenta en cualquier sector, sin embargo, poca importancia se le da aún a este terreno. La oratoria se relaciona erróneamente solo con personas que hablan en público a menudo, que dan charlas, conferencias o a políticos y otros similares. Sin embargo, la oratoria la utilizamos todo el mundo en mayor o menor medida y no solo en el […]

19 diciembre, 2024 34 10

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Autoconocimiento: un trabajo interior apasionante para entender la introversión.

En el fascinante mundo de las personas introvertidas es especialmente relevante tener en cuenta el trabajo del autoconocimiento y de la inteligencia emocional, para el correcto desarrollo de una sociabilidad saludable en el caso de las personas que tienen más dificultades en ese terreno. En la Grecia clásica, se podía ver la frase “Conócete a ti mismo” grabada en el pronaos del templo del Dios Apolo, en Delfos, lugar en […]

3 diciembre, 2024 29 19

Hoy comparto sentimientos que, a pesar de haber recorrido un camino, como muchos han podido o están haciendo, siempre hay tarea para hacer. (...)

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ACEPTACION – RESPONSABILIDAD

Hoy comparto sentimientos que, a pesar de haber recorrido un camino, como muchos han podido o están haciendo, siempre hay tarea para hacer. He alcanzado un punto donde soy capaz de ver que todo lo que me ha ocurrido en la vida no podía haber sido de otro modo, y cada experiencia vivida, buena o menos buena, me ha llevado a ser quien soy hoy, y la gratitud lo envuelve […]

2 diciembre, 2024 21 7

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El trabajo de las habilidades sociales en las personas introvertidas.

Las habilidades sociales es un terreno muy interesante y necesario para la plenitud de cualquier persona en el entorno social. Los seres humanos somos seres sociales y el acto de socializar forma parte de nuestra supervivencia desde la prehistoria. Sin embargo, cobra más importancia cuando hablamos de personalidad introvertida. En el caso de las personas introvertidas, ocurre muchas veces que la persona que tiene este rasgo busca pasar más tiempo […]

26 noviembre, 2024 71 20

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Eventos

Vuelve el programa especial «Noviembre Violeta by Raquel Valle»

El 25 de noviembre es el Día Internacional de Eliminación de la Violencia contra la Mujer. Es por ello, que ante un éxito rotundo en 2023, Raquel Valle vuelve a renovar este programa especial, que promulga la erradicación de la violencia contra la mujer. En esta edición intervienen especialistas de varias áreas como: Esther Torrada. Doctora en sociología de la Universidad de La Laguna. Indagaremos sobre el origen de […]

14 noviembre, 2024 13 2

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Escribir un diario como herramienta para la persona introvertida y tímida.

Foto de: Foto de Sujin c en Unsplash Fuente: Unsplash.com Cuando un nuevo cliente llega a mi consulta, buscando mejorar su habilidad para expresar sus emociones, sus pensamientos o simplemente aprender a comunicar mejor lo que lleva dentro, suelo sugerirle una herramienta sencilla pero poderosa: un diario personal. Para muchos introvertidos, expresar verbalmente sus sentimientos puede resultar complejo e incómodo, y un diario les ayuda a aclarar sus pensamientos y […]

4 noviembre, 2024 72 27

El despertar de consciencia implica una voluntad por descubrir quienes somos, y ese camino en ningún caso es una meta o un objetivo a alcanzar, sino un camino sin fin que siempre nos impulsa a desvelar el anhelo de nuestra alma, aquella intención que un día pusimos al decidir venir aquí. Cierra los ojos e imagina cómo te sentirías al alcanzarlo. ¡Puedes lograrlo, tienes la capacidad para ello!

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SENTIR-SE EN PLENITUD

Recorremos el camino de la vida, buscando esa libertad que nos haga sentir libres y plenos. Miramos al exterior, recibiendo sus inputs que nos impulsan a perseguir esa libertad con aspectos ilusorios, aunque solemos caer en la cuenta, después de recorrer un buen trecho de nuestro camino que, si bien nuestra vida puede tener cierta comodidad, logros alcanzados, mejoras y aspectos aparentes que nos ofrecen seguridad, esa libertad que buscábamos […]

4 noviembre, 2024 81