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La carga mental agota pero no se ve. Es esa sensación de que al terminar el día no hemos hecho nada. Nos quedan mil cosas por hacer y parecen no acabarse nunca. Es necesitar hablar con alguien que nos comprenda, no nos juzgue y nos ayude a aliviarla aunque sea por un momento. Es olvidarnos del "tengo que " para poder ser nosotras mismas sin sentirnos mal por tomar tiempo […]
Foto de: Alexandru Zdrobău Fuente: Unsplash Es interesante conocer el mundo interior de las personas introvertidas, ¿Cómo piensan? ¿Cómo actúan? Pero ir un poco más allá y comprender el por qué piensan y actúan así nos hace entender que el cerebro de las personas introvertidas simplemente funciona diferente al de las personas extrovertidas. Los que tenemos esta personalidad, sabemos que nuestra forma de actuar tiene un sentido y aunque también […]
Niño gritando frente a un micrófono. Fuente: Unsplash Ya dice el Dr. Mario Alonso Puig que“El lenguaje no solo describe la realidad, sino que además es capaz de crearla” así que en esta ocasión vamos a hablar del lenguaje y el enorme peso que tiene nuestro crecimiento personal. Es fascinante la idea de hablar sobre la importancia de las palabras a la hora de “crear” nuestra realidad. Cuando estamos creando […]
Vivimos en un mundo en donde de manera errónea se asocia el liderazgo con la personalidad extrovertida. Si bien es cierto que hay algunos tipos de liderazgo que se potencian más con una personalidad abierta y quizás más impulsiva y segura en las decisiones, también es cierto que hay otros tipos de liderazgo que se enriquecen más con una personalidad introvertida y esto no lo sabe mucha gente aún. Esta […]
Cuando nos enfrentamos a la maternidad y paternidad por primera vez son muchas las dudas que nos asaltan y entre ellas, la más común es si vamos a saber ser una buena madre o buen padre para nuestro hijo. Para hablaros de ello, he rescatado esta frase de Mario C. Salvador, psicólogo clínico y psicoterapeuta: Sabemos ser madres y padres, va en nuestro instinto de mamíferos que somos, […]
La vida es como un juego de ajedrez y debemos saber cómo mover las piezas para ganar la partida. ¿No crees? Para muchas personas introvertidas, quizás demasiadas, el título de este post puede resultarles desconcertante. “¿Qué la introversión tiene cosas positivas? ¡Venga ya!” Me he encontrado a gente que me sigue y que me ha afirmado que les extraña que yo pueda hablar de cosas positivas, en algo que a […]
Casi todos conocemos a personas perfeccionistas, con frecuencia se empeña en sacar sobresaliente a toda costa, quien se pasa horas maquillándose antes de salir de casa, el que tarda un siglo en preparar las maletas, se trata de una ama de casa que limpia y relimpia sin descanso, etc. El perfeccionismo en psicología se define como la creencia que tiene la persona convencida de que debe alcanzar la perfección en […]
El próximo 4 de octubre de 2023 a las 17:00 horas, tendrá lugar en el Espacio Cultural CajaCanarias de Santa Cruz de Tenerife, el primer evento TEDxWomen en Canarias. En la tercera edición de TEDxPlazaWeyler, su directora, Raquel Valle, ha apostado por establecer en las islas un acto que aboga por el emprendimiento, la igualdad, la diversidad y el liderazgo femenino. A través de este Jaque Mate a la Reina […]
