Eva Maria Arrabal Martín, autor en Radio Global Coach & PNL

7 beneficios de la práctica de la introspección consciente.

¿Pasas tiempo a solas contigo? Quizás la primera respuesta que te venga es que sí, que pasas tiempo a solas contigo, pero, ¿De qué calidad es ese tiempo? Me refiero, ¿Pasas tiempo dentro de ti? ¿Hablándote? ¿Viajando dentro de ti? ¿Conociéndote? ¿O quizás simplemente pasas tiempo escuchando música mientras te dejas llevar por toda esa vorágine de pensamientos incontrolados que en realidad te siguen manteniendo fuera de ti? Esos pensamientos […]

12 mayo, 2025 22 11

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Asertividad para trabajar la personalidad introvertida y la timidez.

Ya sabemos que mientras la timidez es un estado superable de la persona que siente cierto malestar cuando socializa, en el caso de la introversión es un rasgo de personalidad caracterizado por la tendencia natural a centrarse en el mundo interno, disfrutar de la soledad y preferir interacciones sociales más reducidas pero significativas, entre otras muchas cosas por supuesto. Sin embargo, aunque en el caso de las personas introvertidas prefieran […]

8 marzo, 2025 40 13

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Oratoria para personas introvertidas: Superando el miedo a las reuniones y presentaciones.

La oratoria en el ámbito laboral es un pilar a tener en cuenta en cualquier sector, sin embargo, poca importancia se le da aún a este terreno. La oratoria se relaciona erróneamente solo con personas que hablan en público a menudo, que dan charlas, conferencias o a políticos y otros similares. Sin embargo, la oratoria la utilizamos todo el mundo en mayor o menor medida y no solo en el […]

19 diciembre, 2024 34 10

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Autoconocimiento: un trabajo interior apasionante para entender la introversión.

En el fascinante mundo de las personas introvertidas es especialmente relevante tener en cuenta el trabajo del autoconocimiento y de la inteligencia emocional, para el correcto desarrollo de una sociabilidad saludable en el caso de las personas que tienen más dificultades en ese terreno. En la Grecia clásica, se podía ver la frase “Conócete a ti mismo” grabada en el pronaos del templo del Dios Apolo, en Delfos, lugar en […]

3 diciembre, 2024 29 19

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El trabajo de las habilidades sociales en las personas introvertidas.

Las habilidades sociales es un terreno muy interesante y necesario para la plenitud de cualquier persona en el entorno social. Los seres humanos somos seres sociales y el acto de socializar forma parte de nuestra supervivencia desde la prehistoria. Sin embargo, cobra más importancia cuando hablamos de personalidad introvertida. En el caso de las personas introvertidas, ocurre muchas veces que la persona que tiene este rasgo busca pasar más tiempo […]

26 noviembre, 2024 71 20

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Escribir un diario como herramienta para la persona introvertida y tímida.

Foto de: Foto de Sujin c en Unsplash Fuente: Unsplash.com Cuando un nuevo cliente llega a mi consulta, buscando mejorar su habilidad para expresar sus emociones, sus pensamientos o simplemente aprender a comunicar mejor lo que lleva dentro, suelo sugerirle una herramienta sencilla pero poderosa: un diario personal. Para muchos introvertidos, expresar verbalmente sus sentimientos puede resultar complejo e incómodo, y un diario les ayuda a aclarar sus pensamientos y […]

4 noviembre, 2024 72 27

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El mundo interior de las personas introvertidas desde una perspectiva psicológica.

Foto de: Alexandru Zdrobău Fuente: Unsplash Es interesante conocer el mundo interior de las personas introvertidas, ¿Cómo piensan? ¿Cómo actúan? Pero ir un poco más allá y comprender el por qué piensan y actúan así nos hace entender que el cerebro de las personas introvertidas simplemente funciona diferente al de las personas extrovertidas. Los que tenemos esta personalidad, sabemos que nuestra forma de actuar tiene un sentido y aunque también […]

18 octubre, 2024 221 45

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EL PODER DE LA PALABRA PARA CREAR LA REALIDAD

Niño gritando frente a un micrófono. Fuente: Unsplash Ya dice el Dr. Mario Alonso Puig que“El lenguaje no solo describe la realidad, sino que además es capaz de crearla” así que en esta ocasión vamos a hablar del lenguaje y el enorme peso que tiene nuestro crecimiento personal. Es fascinante la idea de hablar sobre la importancia de las palabras a la hora de “crear” nuestra realidad. Cuando estamos creando […]

25 septiembre, 2024 96 41

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Las fortalezas del Liderazgo Introvertido

Vivimos en un mundo en donde de manera errónea se asocia el liderazgo con la personalidad extrovertida. Si bien es cierto que hay algunos tipos de liderazgo que se potencian más con una personalidad abierta y quizás más impulsiva y segura en las decisiones, también es cierto que hay otros tipos de liderazgo que se enriquecen más con una personalidad introvertida y esto no lo sabe mucha gente aún. Esta […]

5 septiembre, 2024 59 44 2